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Präsentiert von
Nina Kamran 
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Functional Breathwork Masterclass€46.22

  • Gesamtzahlung
  • 1xFunctional Breathwork Masterclass€46.22
    -+

Alle Preise in EUR

Online-Live-Workshop am 14. Juli um 19:00 Uhr (90 Min.) + Q&A
In dieser Masterclass lernst du deinen Atem besser kennen, ihn bewusst zu verändern und Techniken einzusetzen, um:

  • Stress abzubauen und Entspannung zu fördern
  • besser zu schlafen
  • deine Lungenfunktion und Atemkapazität zu verbessern > Sauerstoffaufnahme und -versorgung
  • dich körperlich fitter zu fühlen: Leistungsfähigkeit, Performance (im Alltag und bei körperlicher Belastung & Training)
  • dich geistig fitter zu fühlen: Mentale Klarheit, Konzentration und Fokus, deine Herzgesundheit und dein Nervensystem positiv zu beeinflussen: HRV, vagalen Tonus, Blutdruck
Die Inhalte:

Überblick physiologische und psychologische Funktionen des Atmens

Wirkung von Functional Breathwork - wissenschaftlich fundiert

Atemtests

Atemmuster erkennen und bewusst verändern

Praxis, Q&A

Functional Breathwork Techniken für den Alltag, bei Stress, für körperliches Training, CO₂-Toleranztraining, zum Einschlafen und Verbesserung der Schlafqualität

Best Practices um das neue Wissen sofort umzusetzen

Bonus

Audio Bundle mit Atemsequenzen

Atemprotokoll für deinen Alltag

Workshop-Testimonials

"Es war wirklich so ein schöner Workshop mit Clarissa. Ihre ruhige und klare Art tut mir wahnsinnig gut und ich habe mich die ganze Zeit sicher und aufgehoben gefühlt. Lieben Dank!"

Andrea
Workshop-Teilnehmerin

„Dieser Workshop war für mich sehr hilfreich, ganz besonders für meine jetzige gesundheitliche Situation. Clarissa hat eine ruhige Stimme und eine positive Ausstrahlung! Sie hat den theoretischen sowie den praktischen Teil sehr gut vermittelt und erklärt, so dass man als es als Laie wirklich gut verstehen konnte.”

Mylene
Workshop-Teilnehmerin

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