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Vagusnerv-Workshop: Nervensystem und Selbstheilungskräfte stärken€41.18

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  • 1xVagusnerv-Workshop: Nervensystem und Selbstheilungskräfte stärken€41.18
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Mit diesem Workshop erhältst Du einen tiefen Einblick in die Funktionen deines autonomen Nervensystems und wie Du Deine Selbstregulationsfähigkeit und Selbstheilungskräfte stärken kannst. Du lernst, warum ein starker Vagusnerv so wichtig ist, um gut mit Stress umzugehen, welche Rolle er bei Ängsten oder Depressionen spielt, und wie er stimuliert und trainiert werden kann: Wissen, Selbsterfahrung, Integration.

Die Inhalte:

Nervensystem & Polyvagaltheorie 

Der Vagusnerv 

Regulation und Co-Regulation 

Somatische Achtsamkeit und Übungen 

Breathwork Routinen für Dein Nervensystem: Aktivierung, Regulation, Entspannung, Stärkung

Routinen für deinen Alltag: Morgen- und Abendroutinen, für herausfordende Situationen 

Bonus

Audios (Body Scan, Atemsequenz)

PDF Zusammenfassung


Workshop-Testimonials

"Es war wirklich so ein schöner Workshop mit Clarissa. Ihre ruhige und klare Art tut mir wahnsinnig gut und ich habe mich die ganze Zeit sicher und aufgehoben gefühlt. Lieben Dank!"

Andrea
Workshop-Teilnehmerin

„Dieser Workshop war für mich sehr hilfreich, ganz besonders für meine jetzige gesundheitliche Situation. Clarissa hat eine ruhige Stimme und eine positive Ausstrahlung! Sie hat den theoretischen sowie den praktischen Teil sehr gut vermittelt und erklärt, so dass man als es als Laie wirklich gut verstehen konnte.”

Mylene
Workshop-Teilnehmerin

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